Masažiniai volai tapo vienu iš populiariausių įrankių tiek profesionaliems sportininkams, tiek ir mėgėjams, norintiems pagerinti fizinę būklę ir sveikatą. Šie paprasti, tačiau veiksmingi išradimai padeda atpalaiduoti raumenis, sumažinti įtampą ir netgi pagerinti lankstumą. Nors dažniausiai mankštos volai naudojami po treniruočių, jie gali būti naudingi ir kaip prevencinė priemonė, siekiant išvengti traumų ir raumenų pervargimo. Kas...
